배구는 두 팀이 네트를 사이에 두고 공을 바닥에 닿지 않게 주고받으며 점수를 얻는 스포츠입니다. 각 팀은 6명의 선수로 구성되며, 공을 최대 3번의 터치 후 상대 팀 코트로 넘겨야 합니다. 첫 번째 터치는 보통 리시브나 디그, 두 번째는 세트, 세 번째는 스파이크로 이루어집니다. 네트 높이는 남자 2.43m, 여자 2.24m로 다릅니다. 점수는 랠리를 이길 때마다 얻으며, 세트는…
배구 공은 국제 배구 연맹(FIVB)이 정한 규격을 따릅니다. 먼저, 공의 둘레는 65cm에서 67cm 사이여야 하며, 무게는 260g에서 280g 사이로 규정되어 있습니다. 공의 표면은 가죽이나 합성 소재로 만들어지며, 일반적으로 18개의 패널로 구성되어 있습니다. 내부 압력은 0.30~0.325kg/cm²로 설정됩니다. 색상은 과거에는 주로 흰색을 사용했지만, 현재는 경기의 가시성을 높이기 위해 다채로운 색상과 디자인이 채택되고 있습니다. 이러한 기준들은 경기의 공정성과…
배구는 1964년 도쿄 올림픽에서 정식 종목으로 채택된 이후 꾸준히 개최되고 있는 인기 스포츠 중 하나입니다. 올림픽 배구 경기는 실내와 비치 두 가지 형태로 진행되며, 각각의 특성과 규칙이 다릅니다. 실내 배구는 6명이 한 팀을 이루어 경기를 치르며, 25점을 먼저 획득한 팀이 세트를 승리하는 방식으로 5세트 중 3세트를 이기면 경기가 종료됩니다. 비치 배구는 2명이 한 팀을 이루어…
배구에서 우수한 신체조건은 경기 수행 능력에 큰 영향을 미친다. 키는 중요한 요소로, 남자 선수는 평균 195cm, 여자 선수는 평균 180cm 이상이 이상적이다. 긴 팔 길이와 큰 손 크기도 블로킹과 스파이크를 수행하는 데 유리하다. 또한, 강한 하체 근력과 뛰어난 점프력은 필수적이다. 스탠딩 리치와 점프 높이는 블로킹과 공격 성공률에 큰 역할을 한다. 선수들은 유연성과 민첩성도 중요시 여기며,…
배구를 잘하기 위해서는 기본 기술과 체력을 기르는 것이 중요합니다. 먼저, 토스를 연습해 정확한 공 배급 능력을 키우세요. 서브는 포인트를 가져오는 첫 단추로, 안정적인 서브와 강력한 점프 서브를 연마하는 것이 필요합니다. 리시브는 상대방 서브와 공격을 막는 중요한 기술로, 많은 반복 연습을 통해 안정적으로 받는 능력을 길러야 합니다. 스파이크는 배구에서 점수를 내는 주요 방식이므로 정확성과 타이밍, 파워를…
배구는 두 팀이 네트를 사이에 두고 서로 공을 주고받아 점수를 얻는 스포츠입니다. 각 팀은 6명의 선수로 구성되며, 정해진 포메이션을 유지하면서 경기에 임합니다. 경기의 목표는 공을 상대방 코트에 떨어뜨리거나 상대 팀의 실수를 유도해 점수를 얻는 것입니다. 서브로 게임이 시작되며, 공은 최대 3번의 터치 안에 상대 코트로 보내야 합니다. 네트를 넘지 못하거나 4번 이상 터치할 경우, 상대…
배구는 두 팀이 네트를 사이에 두고 공을 바닥에 떨어뜨리지 않고 주고받는 스포츠입니다. 각 팀은 6명의 선수로 이루어져 있으며, 서브를 통해 경기가 시작됩니다. 서브된 공은 상대팀 코트에 넘어가며, 상대팀은 최대 3회의 터치를 통해 공을 다시 넘겨야 합니다. 주로 패스(리시브), 세트, 그리고 스파이크(공격)의 순서로 플레이가 이루어집니다. 점수는 서브를 한 팀이 랠리를 승리할 때마다 1점씩 얻으며, 일반적으로 25점에…
배구는 세트 스코어가 3점에 이르는 팀이 이기는 스포츠 게임입니다. 각 세트에서는 최초 25점에 도달하는 팀이 이깁니다. 룰 용어에는 주요한 것들이 있습니다. ‘서브’는 공격의 시작으로, 서버는 커트라인 뒤에서 공을 상대 편 코트로 차야 합니다. ‘어택’은 공격자가 공을 상대 편 코트로 차는 행동을 말합니다. ‘블록’은 상대 팀의 어택을 막는 행동입니다. ‘리시브’는 상대 팀의 서브나 어택을 받아내는 행동을…
배구는 1895년 미국 매사추세츠의 ‘영남기독교협회'(YMCA)에서 윌리엄 G. 모건이 개발한 스포츠입니다. 목표는 테니스와 농구, 야구 등의 장점을 합친 격동적이면서도 손상 위험이 적은 운동을 만드는 것이었습니다. 처음에는 ‘미닝토네이션’이라는 이름으로 불렸지만, 빠른 시간 내에 ‘배구'(Volleyball)로 알려졌습니다. 배구는 처음에는 9명으로 이뤄진 팀이 공을 쳐서 상대방 코트에 떨어뜨리는 방식의 경기였습니다. 현재는 6명의 선수로 구성된 팀이 상대방 코트에 공을 떨어뜨리는 방식으로…
배구는 두 팀이 네트를 사이에 두고 공을 주고받으며 상대 팀의 코트에 공을 떨어뜨려 점수를 얻는 스포츠입니다. 팀은 각각 6명의 선수로 구성되어 있습니다. 배구는 손이나 팔로 공을 차는 것만 허용되며, 공을 연속해서 서로 같은 선수가 3번 이상 차는 것은 위반입니다. 공은 네트를 넘겨 상대 팀의 코트에 점착시키는 방식으로 서브를 시작하며, 상대 팀은 공을 땅에 떨어지지 않게…
